Make your own free website on Tripod.com

RunningHans

Mijn (ultra) marathons

Home
Trainingen en wedstrijden 2006
Trainingen en wedstrijden 2005
Mijn (ultra) marathons
Mijn wedstrijden
Persoonlijke records
Totaal gelopen kilometers
Fotoalbum
Contact

Hieronder staat een overzicht van de (ultra)marathons die ik heb gelopen:

 

Aantal
Datum             
Evenement
Netto Tijd
Afstand
Bijzonderheden /
Opmerkingen        
1.
18 april 1987
4:03:16
42,2 kilometer
11 maanden geleden begonnen met hardlopen.
2.
22 april 1990
4:53:30
42,2 kilometer
Na 3 jaar weer geprobeerd. Te warm, te weinig getraind, te weining ervaring.
3.
21 april 1991
4:10:57
42,2 kilometer
Gaat al (weer) wat beter.
4.
5 april 1992
4:10:01
42,2 kilometer
We gaan gestaag door.
5.
18 april 1993
3:57:28
42,2 kilometer
Onder de 4 uur!! en... alleen maar REGEN.
6.
17 april 1994
3:38:40
42,2 kilometer
Whohhh !!!
7.
23 april 1995
3:47:59
42,2 kilometer
Onder de 4 uur is nu "makkelijk" te doen.
8.
28 april 1996
3:44:44
42,2 kilometer
Iets beter dan vorig jaar.
9.
3 november 1996
3:36:52
42,2 kilometer
Een p.r. in A'dam. De enige finish in de Arena.
10.
20 april 1997
3:33:41
42,2 kilometer
Ja, het gaat steeds beter.
11.
19 april 1998
3:39:55
42,2 kilometer
De tijden blijven scherp.
12.
18 april 1999
3:26:43
42,2 kilometer
Een p.r. in Rotterdam ....en onder de 3:30.
13.
16 april 2000
3:31:50
42,2 kilometer
Het is nu eerder 3:30 dan 3:40/3:45.
14.
22 april 2001
3:28:07
42,2 kilometer
Vanaf nu ieder jaar (1x) onder de 3:30 proberen.
15.
10 juni 2001
3:46:33
42,2 kilometer
Hazen voor Dick v.d. Berg.
16.
21 april 2002
3:28:50
42,2 kilometer
Net zo snel als vorig jaar.
17.
9 juni 2002
3:25:59
42,2 kilometer
P.R, en dit jaar al weer onder de 3:30. Reken ik deze wel aan 2000 toe....hahaha.
18.
13 april 2003
3:35:18
42,2 kilometer
Het blijft geen feest.
19.
8 juni 2003
4:13:54
42,2 kilometer
Samen met Dick v.d. Berg, Henk Pieterse, Fred van Gent en Bert Touw.
20.
31 augustus 2003
4:35:28
50 kilometer
Marathondoorkomst op 3:53.
21.
12 oktober 2003
3:25:13
42,2 kilometer
P.R. Prima weer.
22.
2 november 2003
4:46:47
42,2 kilometer
Samen met Gudy. Dit jaar 5 (ultra)marathons.
23.
4 april 2004
3:35:16
42,2 kilometer
Ook dit jaar in R'dam niet onder de 3:30.
24.
31 oktober 2004
3:26:18
42,2 kilometer
2004: onder de 3:30.
25.
10 april 2005
4:02:56
42,2 kilometer
Samen met Gudy.
26.
12 juni 2005
4:11:23
42,2 kilometer
Samen met Dick v.d. Berg, Bert Touw en Jan v.d. Erve.
27.
9 oktober 2005
3:27:57
42,2 kilometer
Met het pacing team van Runner's World (3:30-groep) gestart.
28.
30 oktober 2005
3:38:39
42,2 kilometer
Te warm; 22/23 graden.
29.
9 april 2006
3:26:42
42,2 kilometer
Eindelijk weer eens in R'dam onder de 3:30 (hij is snel binnen dit jaar).
30.
17 september 2006
3:33:47
42,2 kilometer
Goed gelopen. Niet gedacht met zo'n korte en zware voorbereiding.
31.
8 oktober 2006
3:29:05
42,2 kilometer
Met het pacing team van Runner's World (3:30-groep) gelopen. Flink moeten werken om bij te blijven.
32.
5 november 2006
3:54:34
42,2 kilometer
Het was weer een geweldige ervaring met die crazy Amerikanen.
33.
15 april 2007
3:34:47
42,2 kilometer
25 tot 28 graden. Slechts 4334 finishers van de 11800 inschrijvingen. Ondanks deze hitte en geen optimale voorbereiding, een geweldige tijd. In de totaaluitslag was ik 746e.
34.
10 juni 2007
3:57:50
42,2 kilometer
Samen met Mark de Boer pacer voor de 2 uur (1/2 marathon) en 4 uur (marathon)
35.
16 juni 2007
6:00:00
61,399 kilometer
Mijn eerste 6 uur. Boven verwachting. Ik had niet verwacht de 60 km voorbij te gaan.
36.
2 september 2007
4:28:37
50 kilometer
Een p.r. Samen met Gerard Verveer gelopen. Was gezellig
37.
30 september 2007
3:27:59
42,2 kilometer
Leuke en snelle marathon. Dit jaar ook onder de 3:30.
38.
14 oktober 2007
3:24:30
42,2 kilometer
Eindelijk mijn p.r. (na 4 jaar) verbeterd
39.
28 oktober 2007
4:00:06
42,2 kilometer
Met Ton en Bert, haas voor Gudy
40.
9 december 2007
3:49:33
42,2 kilometer
Samen gelopen met Karel, Arjaan, Peter en Frans
41.
3 februari 2008
3:27:46
42,2 kilometer
De min 3.30-er is dit jaar snel binnen. En ... voor het eerst een echte negatieve split gelopen op een redelijk zwaar parcours onder prima omstandigheden
42.
13 april 2008
3:32:19
42,2 kilometer
20e marathon Rotterdam. Buitengewoon tevreden i.v.m. blessure.
43.
27 april 2008
3:47:45
42,2 kilometer
Mijn 40e marathon (42,2 km) tijdens de 40e Enschede Marathon. Negatieve split. Bewust rustig gelopen. Warm.
44.
18 mei 2008
3:58:23
42,2 kilometer
Samen met Mark de Boer pacer voor de 4 uur
45.
15 juni 2008
4:52:16
50 kilometer
Vanaf 31 km (het strand op) werd het echt zwaar. Rustig uitgelopen
46.
7 september 2008
3:28:28
42,2 kilometer
 
47.
28 september 2008
4:03:36
42,2 kilometer
Haas van clubgenote Gina
48.
12 oktober 2008
3:30:20
42,2 kilometer
 
49.
26 oktober 2008
3:32:53
42,2 kilometer
4e marathon in 7 weken + heel snel weggegaan. Tweede deel een stuk langzamer gelopen
50.
7 december 2008
3:54:27
42,2 kilometer
Mijn 50e (ultra)marathon. Heel speciaal. Met 10 (hardloop)vrienden als centipede (duizendpoot) gelopen voor het goede doel: Kika.
51.
1 februari 2009
3:26:40
42,2 kilometer
 
52.
14 maart 2009
3:59:31
42,2 kilometer
Rustige marathon was de bedoeling
53.
5 april 2009
3:34:13
42,2 kilometer
Blij dat ik na mijn kuitblessure heb kunnen lopen. Na 34/35 km werd de kuit steeds stijver. Heb nog 2 keer staan rekken. Tempo moest echt omlaag
54.
14 juni 2009
3:43:10
42,2 kilometer
Veel meer zat er niet in na bijna 3 maanden van weinig training
55.
3 oktober 2009
4:51:48
42,2 kilometer
Niet verwacht dat ik zou lopen i.v.m. blessure. Heel rustig begonnen. Daarna bij Jacqueline gebleven. Met haar en Rinus gefinisht. Heel veel wind. Echt de zwaarste marathon van Nederland.
56.
8 november 2009
3:48:17
42,2 kilometer
Ging al beter dan in Zeeland. Gezien de geringe trainingsarbeid, bijzonder tevreden.
57.
13 december 2009
3:32:52
42,2 kilometer
Met Jan haas voor Martine.
58.
21 februari 2010
3:50:30
42,2 kilometer
Lekker gelopen op een eindtijd die ik nog niet had
59.
27 maart 2010
Be More Ultra Tour
5:00:44
50 kilometer
Georganiseerde gezamenlijke loop voor het goede doel: Be More. Keuze uit diverse afstanden. Op 15 en 30 km werd ongeveer 15' een gezamenlijke stop gehouden. Looptijd was 5 uur; eindtijd dus ca. 5:30 uur
60.
11 april 2010
3:27:48
42,2 kilometer
de < 3:30 van dit jaar is weer binnen. Lekker gelopen.
61.
30 april 2010
3:37:19
42,2 kilometer
1e plaats overall van de 4 deelnemers
62.
16 mei 2010
3:58:53
42,2 kilometer
Als pacer van de 4 uur groep
63.
13 juni 2010
3:45:18
42,2 kilometer
Lopen voor het goede doel. Na 32 km werd het zwaarder met de heuvels en de warmte
64.
17 juli 2010
3:29:34
42,2 kilometer
Met Andy mee kunnen lopen tot 38 km....
65.
2 oktober 2010
4:12:47
42,2 kilometer
Praten we niet meer over :-)
66.
17 oktober 2010
4:21:03
42,2 kilometer
Haas van Pim
67.
31 oktober 2010
3:34:31
42,2 kilometer
Tot 27 km ging het goed... toen zware benen. Ondanks het blessureleed de laatste tijd, valt het nog alleszins mee
68.
28 november 2010
3:55:14
42,2 kilometer
Deze mooie natuurmarathon samen met Ton en Mark gelopen
69.
12 december 2010
3:58:50
42,2 kilometer
Met Leo haas van Jacqueline. Maurice op de fiets mee voor begeleiding
70.
15 april 2012
4:38:39
42,2 kilometer
16 maanden geen marathon kunnen lopen. Vandaag 9 maanden na mijn operatie weer mee kunnen doen in een rustig tempo

71.

14 oktober 2012

4:04:32

42,2 kilometer

Deze marathon is een crossmarathon. Vandaag veel blubber en water.

72.
4 november 2012
3:40:34
42,2 kilometer

 

73.

25 november 2012

4:10:25

42,2 kilometer

Samen met Petra, Gerard, Ruud en Mo gelopen

74.
16 december 2012
3:56:06
42,2 kilometer
Weer een eindtijd weggestreept die ik nog niet gelopen had
75.
3 februari 2013
3:41:46
42,2 kilometer

 

76.
14 april 2013
3:45:22
42,2 kilometer
Zeer tevreden na het virus (griepje) van vorige week en gelet op de warmte.
77.
26 mei 2013
4:14:46
42,2 kilometer
Met Klaas Laan pacer van de 4:15-groep

78.

15 september 2013

3:52:23

42,2 kilometer

Lekker gelopen en een tijd kunnen wegstrepen die ik nog niet had gelopen

79.
13 oktober 2013
3:38:31
42,2 kilometer
Mooie marathon. Lekker gelopen met een negatieve split van bijna 5 minuten

80.

27 oktober 2013

3:51:21

42,2 kilometer

81.

24 november 2013

3:53:15

42,2 kilometer

82.

8 maart 2014

5:11:29

50 kilometer

Een trail met iets van 600 hoogtemeters. Was aardig heavy.

83.
13 april 2014
4:12:41
42,2 kilometer
Samen met klavertje4 - Gudy, Daniëlle en Marlyn gelopen

84.

18 mei 2014

3:59:29

42,2 kilometer

Pacer 4 uur

85.

4 oktober 2014

Marathon Zeeland

3:57:17

42,2 kilometer

 

86.

19 oktober 2014

3:42:26

42,2 kilometer

  

87.

2 november 2014

4:15:36

42,2 kilometer

Samen met Gudy gelopen tot 40 km. Toen afgezakt om 4:15 te kunnen wegschrappen

88.

30 november 2014

4:05:39

42,2 kilometer

89.
14 december 2014
4:01:06
42,2 kilometer
Weer een tijd kunnen wegstrepen
90.
21 februari 2015
5:06:46
42,2 kilometer
Een trail met strand, zand en duinen
91.
6 april 2015
6:28:36
60 kilometer
Na 3 pogingen eindelijk gefinisht
92.
12 april 2015

Rotterdam Marathon

4:22:32
42,2 kilometer
Halverwege ging het kaarsje uit. Mocht ook wel na de 60 van Texel

93.

17 mei 2015

4:14:23

42,2 kilometer

Pacer 4:15 uur

94.

27 september 2015

3:46:36

42,2 kilometer

95.

3 oktober 2015

4:43:14

42,2 kilometer

Samen met Jacqueline gelopen

96.

25 oktober 2015

3:41:22

42,2 kilometer

97.

29 november 2015

4:07:04

42,2 kilometer

98.
6 december 2015
3:58:45
42,2 kilometer
Met de hazen van 4 uur. Bij 35 km. alleen doorgegaan.

99.

13 februari 2016

4:53:09

42,2 kilometer

Zware trail - stond 43,7 km op de garmin

100.

10 april 2016

3:41:51

42,2 kilometer

100e (ultra)marathon

101.

22 mei 2016

3:59:26

42,2 kilometer

Pacer 4 uur

102.

9 oktober 2016

3:43:25

42,2 kilometer

 

103.

9 april 2017

3:38:48

42,2 kilometer

 

104.

21 mei 2017

3:59:25

42,2 kilometer

 Pacer 4 uur

105.

7 oktober 2017

4:03:49

42,2 kilometer

Windkracht 6 of meer

Gelopen (ultra)marathons
Aantal
Rotterdam Marathon
28
Leiden Marathon
12
Marathon Eindhoven
6
Marathon Brabant
6
Rondje Voorne (50 km)
3
New York City Marathon
2
Beekse Marathon
2
Amsterdam Marathon
3
6 uur Den Haag
1
Berlijn Marathon
2
Spijkenisse Marathon
7
Midwinter Marathon
4
Enschede Marathon
1
Haarlemmermeer Marathon
1
Binnenmaas Non-Stop Marathon
1
Marathon Amersfoort
1
Marathon Zeeland
5
Berenloop Terschelling Marathon
3
Be More Ultra Tour
1
Koninginnedag Marathon
1
Childlearn Marathon
1
Midzomeravond Marathon
1
Frankfurt Marathon
1
't is voor niks marathon
5

Bosmarathon

1

München Marathon
1

SallandTrail

1

Trail by the Sea
1
Zestig van Texel
1
Loch Ness Marathon
1

Trail Provinciaal Domein Het Leen

1

Totaal
105

Deelname aan de RoPaRun:

Jaar                   
Team                   
Tijd                                  
Afstand     
Snelheid     
14, 15 en 16 mei 2005
45 uur 5 minuten en 23 seconden
525,7 kilometer
11,66 km per uur
3, 4 en 5 juni 2006
45 uur 13 minuten en 12 seconden    
529,8 kilometer
11,72 km per uur
26, 27 en 28 mei 2007
44 uur 26 minuten en 4 seconden 
533,4 kilometer
12,00 km per uur
10, 11 en 12 mei 2008
46 uur 40 minuten en 51 seconden 
533,6 kilometer
11,43 km per uur
30, 31 mei en 1 juni 2009
43 uur 50 minuten en 42 seconden
516 kilometer
11,77 km per uur
22, 23 en 24 mei 2010
42 uur 52 minuten en 17 seconden
519,2 kilometer
12,11 km per uur
18, 19 en 20 mei 2013

43 uur 20 minuten en 30 seconden
519,5 kilometer
11,99 km per uur
7, 8 en 9 juni 2014

51 uur 44 minuten en 54 seconden
577,7 kilometer
11,16 km per uur

Finish op de Coolsingel
Team 315 (2013)

De Coolsingel
Team 78 - 2005