Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	9 mei	Verkerkloop - Zwijndrecht	10 km	56:47	Met Danielle meegelopen die een pr liep
2.	17 mei	15 km van Standdaarbuiten	10 km	54:53	Bij 10 km 54:08
3.	23 mei	Workx Stratenloop - Ridderkerk	5 km	23:47	Tempo zat er ineens goed in

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	16 januari	Halve van Maassluis	21,1 km	1:44:15	Marathontempo. Met de pacers van de 1.45-groep gelopen

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	17 januari	Halve van Maassluis	10 km	44:45	Net als 31/12 last van hamstring. Nu 300 meter voor de finish. Wel weer wat sneller dan de laatste 10 km's
2.	14 februari	Groet Uit Schoorl Run	10 km	45:56
3.	14 maart	City-Pier-Cityloop - Den Haag	21,1 km	1:42:57	Weer eens een lekkere halve marathon gelopen.
4.	24 april	Aad Vink Baanwedstrijd - Barendrecht	5 km	21:37	Baanwedstrijd ter ere van de 200e marathon van Aad Vink
5.	13 mei	15 km van Standdaarbuiten	10 km	45:53	Vanaf 6/7 km langzamer ivm stijf bovenbeen. Parcours was iets langer 10,130 km 46'31"
6.	30 juni	Midzomeravondloop, Bleiswijk	5 km	20:35
7.	9 oktober	Maasstadloop, Rotterdam	10 km	47:01	Sinds lange tijd weer eens wat tempo... snelheid is nog ver te zoeken
8.	23 oktober	Erasmusronde, Rotterdam	10 km	45:59
9.	31 december	Oliebollenloop, Schoonhoven	10 km	44:48	Parcours was verlegd ivm. gladheid. Volgens organisatie was de afstand nu 10170 meter. Op mijn garmin had ik op 10 km 44:48. Eindtijd was 45:19

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	11 januari	Egmond Halve Marathon	21,1 km	1:45:14	7 km strand en flinke wind tegen op strand
2.	8 februari	Groet Uit Schoorl Run	21,1 km	1:59:09	Samen met een groepje webloggers gelopen
3.	14 februari	Heinenoordtunnelloop - Oud-Beijerland	25 km	2:00:17	Niet voluit gelopen i.v.m. 30 km-trainingsloop morgen.
4.	8 maart	20 van Alphen	20 km	1:29:22
5.	2 mei	Heijplaatloop - Rotterdam	5 km	23:36	Samen met Ton haas voor Pim.
6.	9 mei	Lenteloop - Papendrecht	15 km	1:12:17	Terugkomst van kuitblessure. Plan was 12 km per uur. En iedere 5 km ietsje versnellen. Dat is gelukt
7.	18 augustus	Ronde van West - Capelle aan den IJssel	10 km	49:36	Haas voor Jacqueline
8.	26 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	10 km	45:09
9.	11 oktober	Bergseplasloop - Rotterdam	10 km	52:43	Ik wist niet dat ik zo snel kon met 1 werkende meniscus
10.	25 oktober	Marathon Brabant - Etten Leur	10 km	48:12	Nog sneller dan de vorige keer
11.	31 oktober	Erasmusronde - Rotterdam	14,3 km	1:14:16	Parcours van 15 km was te kort. Op 15 km had ik uitgekomen op 1:17:30
12.	5 december	Stelleloop, Ouwerkerk	16,1 km	1:18:38	Marathontempo getraind
13.	19 december	Linschotenloop	10 km	45:55
14.	27 december	Dobbeloop - Nootdorp	10 km	45:24	Parcours ongeveer 200 meter te kort
15.	31 december	Oliebollenloop - Schoonhoven	10 km	48:43	Na 7,5 km last van een spierblessure. Rustig uitgelopen.

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	20 januari	Intersport Biesheuvelloop - Maassluis	21,1 km	1:34:38	Wind 6/7
2.	16 februari	Van Splunder Heinenoordtunnelloop - Oud-Beijerland	21,1 km	1:32:38	Gure oostenwind. Tweede deel veel sneller gelopen.
3.	15 maart	Fortis City-Pier-City Loop - Den Haag	21,1 km	1:53:14	I.v.m. blessure met Gudy meegelopen
4.	26 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10 km	42:22	Na lange tijd weer een snelle wedstrijd gelopen...en dat viel niet tegen
5.	26 augustus	Ronde van West - Capelle aan den IJssel	10 km	48:39	Als tempoduurloop gelopen
6.	27 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	10 km	42:17
7.	14 september	Fortis Halve Marathon Rotterdam	21,1 km	1:55:50	Haas van Jacqueline
8.	8 november	Rabo Robuust Run - Monster	21,1 km	1:39:13	9 km strand met windkracht 6 tegen. Wel prima zonnig weer
9.	16 november	Van Buuren Running Circuit - Spijkenisse	15 km	1:05:33
10.	20 december	Linschotenloop - Linschoten	21,1 km	1:38:47	Hamstring heeft zich goed gehouden. Ging niet makkelijk vandaag.

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	10 maart	Trias halve marathon - Dordrecht	21,1 km	1:48:33	Eerste testloop na ontslag uit het ziekenhuis
2.	9 mei	Verkerkloop - Zwijndrecht	10 km	42:45
3.	28 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10 km	43:41
4.	25 augustus	Breathloop - Capelle aan den IJssel	10 km	44:41	Heel erg warm
5.	29 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	10 km	51:44	Haas van Gudy
6.	9 september	Fortis Halve Marathon - Rotterdam	21,1 km	1:35:32
7.	22 september	Albert Schweitzerloop - Dordrecht	10 km	42:20
8.	10 november	Erasmusronde - Rotterdam	21,1 km	1:36:31
9.	16 december	Kruithof Optiek Kerstloop - Barendrecht	16,1 km	1:16:12	Haas van groepje Energiers
10.	22 december	Linschotenloop - Linschoten	21,1 km	1:31:52	Perfect weer
11.	31 december	Oliebollenloop - Schoonhoven	10 km	41:27	Samen met Ton een hele mooie tijd gelopen

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	26 februari	Bruggenloop - Rotterdam	15 km	1:06:51
2.	22 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Vlaardingen	12 km	55:31
3.	25 maart	Binnenmaasloop - Mijnsherenland	21,1 km	1:38:56	Marathontempo (iets te snel)
4.	2 april	Dwars door Dordt - Dordrecht	10 km	43:43
5.	5 mei	Vijf van Heijplaat - Rotterdam	5 km	20:15
6.	28 mei	Dobbeloop - Nootdorp	10 km	49:28	Haas van Gudy
7.	29 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	45:06
8.	12 augustus	Breathloop - Capelle aan den IJssel	10 km	46:41	Haas van trainer Kok
9.	26 augustus	Bavoschenkelloop - Capelle aan den IJssel	5,720 km	23:49	2e plaats
10.	10 september	Fortis Halve Marathon - Rotterdam	21,1 km	1:39:46	Warm
11.	23 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:07:01
12.	1 oktober	Rottemerenloop - Bleiswijk	10 km	43:28
13.	2 december	Rob Prooi Memorial Cross - Barendrecht	9,8 km	47:56	Cross
14.	17 december	Kerstloop - Barendrecht	15 km	1:04:53	Parcours 200 meter te lang
15.	23 december	Linschotenloop - Linschoten	21,1 km	1:33:30

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	23 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Emmen	12 km	56:45	Eerste loop na ontslag uit ziekenhuis - Ging nog niet super
2.	29 mei	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	15 km	1:07:55
3.	30 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	44:30
4.	6 augustus	Breathloop - Capelle aan den IJssel	10 km	42:29
5.	27 augustus	Bavoschenkelloop - Capelle aan den IJssel	3,120 km	12:53	3e plaats
6.	31 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	10 km	54:05	Haas van Gudy - warm
7.	11 september	Fortis Halve Marathon - Rotterdam	21,1 km	1:39:07	Hoge luchtvochtigheid
8.	17 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:07:51	Heen en terug lopen - totaal 30 km
9.	24 september	Albert Schweitzerloop - Dordrecht	10 km	52:22	Haas van Gudy
10.	2 oktober	Schollebosloop - Capelle aan den IJssel	10 km	43:36
11.	16 oktober	Sparkloop - Spijkenisse	5 km	21:03
12.	12 november	Rabo Robuust Run - Monster	21,1 km	1:38:32	9 km strand
13.	27 november	Tulploop - Roelofarendsveen	21,1 km	1:34:48	Gehaasd door Peter Kleinjan en John Borsboom
14.	18 december	Kerstloop - Barendrecht	10 km	50:28	Haas van Gudy

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	27 maart	Binnenmaasloop - Mijnsherenland	21,1 km	1:59:33	Haas van Gudy
2.	6 juni	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel/Barendrecht	20 km	1:31:38	22 graden en bij ongeveer 15 km rechter enkel dubbel geklapt. Kon wel door.
3.	20 juni	Kop van Zuidloop	10,5 km	46:46
4.	26 juni	Ambachtsheerlijkheidsloop - Numansdorp	10 km	55:13	Haas van Gudy
5.	1 juli	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	44:04
6.	12 september	Fortis Halve Marathon - Rotterdam	21,1 km	1:36:49
7.	18 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:06:57
8.	3 oktober	Rottemerenloop - Bleiswijk	21,1 km	1:38:12	Met Fred van Gent als training gelopen; bij 15 km versneld
9.	13 november	Halve van Monster - Monster	21,1 km	1:52:59	Met Dick en Koos meegelopen
10.	20 november	Rob Prooi Memorial Cross - Barendrecht	10 km	45:46	Cross

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	1 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	30 km	2:41:36	Met Dick en Koos meegelopen
2.	15 maart	Plassenloop - Reeuwijk	15 km	1:07:40	Na blessure weer 1e wedstrijd
3.	26 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Apeldoorn	12 km	53:30	Ook nog rustig met de 9 km en de 6 km meegelopen
4.	29 maart	Binnenmaasloop - Mijnsherenland	21,1 km	1:36:47	Met een groepje Energiers gelopen
5.	6 april	Dwars door Dordt - Dordrecht	10 km	43:23
6.	10 mei	Lenteloop - Papendrecht	15 km	1:06:55	Warm
7.	25 mei	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	15 km	1:05:10	Daarna nog 7,5 km met Gudy meegelopen in 39:30
8.	26 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	43:39	Warm
9.	13 september	Port Zelande Run - Ouddorp	10 km	42:53
10.	27 september	Trappenloop - Rotterdam	1,471 km	9:36	Eerst 2x om gebouw Delftse Poort heen en dan 745 treden omhoog, 37 etages
11.	5 oktober	Tulploop - Roelofarendsveen	21,1 km	1:41:21	Als training gelopen in marathontempo
12.	15 november	Wegenerloop - Rotterdam	10 km	42:43
13.	22 november	Energie Country Cross - Barendrecht	10,1 km	46:37	Cross
14.	14 december	Kerstloop - Barendrecht	15 km	1:05:25
15.	20 december	Linschotenloop - Linschoten	21,1 km	1:34:29

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	23 februari	Heinenoordtunnelloop - Oud-Beijerland	21,1 km	1:35:36
2.	2 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	21,1 km	1:44:04	Met Henk als training
3.	10 maart	Bruggenloop - Rotterdam	15 km	1:06:56
4.	20 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Haarlemmermeer	9 km	41:14	Bedoeling was 12 km; i.v.m. blessure eerder gestopt
5.	30 maart	Binnenmaasloop - Mijnsherenland	21,1 km	1:38:29	Met een groepje Energiers gelopen
6.	14 april	Dwars door Dordt - Dordrecht	10 km	42:09
7.	25 mei	Lenteloop - Papendrecht	15 km	1:05:15
8.	2 juni	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	10 km	45:18	Bedoeling was 15 km; i.v.m. hitte (25 graden) 10 km gelopen
9.	27 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	42:44
10.	31 juli	Maasoeverloop - Barendrecht	10 km	44:12	Warm
11.	14 september	Port Zelande Run - Ouddorp	10 km	41:23
12.	5 oktober	Geultechniekloop - Vlaardingen	15 km	1:03:13
13.	19 oktober	Coenecooploop - Waddinxveen	10 km	41:40
14.	27 oktober	Marathon Brabant - Etten-Leur	21,1 km	1:42:20	Was gestart voor de marathon. I.v.m. storm werd deze halverwege afgelast.
15.	9 november	Halve van Monster - Monster	21,1 km	1:46:48	9 km strand - Met Dick gelopen
16.	16 november	Wegenerloop - Rotterdam	10 km	41:33
17.	23 november	Energie Country Cross - Barendrecht	10,05 km	44:51	Cross
18.	8 december	10 EM Brielle - Brielle	16,1 km	1:07:36	P.r. op 10 EM en 15 km (1:02:45)
19.	15 december	Kerstloop - Barendrecht	10 km	41:22
20.	21 december	Linschotenloop - Linschoten	21,1 km	1:33:40

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	6 januari	RVS Polderloop - Oud-Beijerland	10 km	41:35
2.	21 januari	Intersport Biesheuvelloop - Maassluis	21,1 km	1:32:48	Wind 5
3.	4 februari	Groenhovenplusloop - Gouda	21,1 km	1:30:54	Regen, wel een p.r.
4.	4 maart	Bruggenloop - Rotterdam	15 km	1:03:03
5.	10 maart	Halve marathon - Oostvoorne	21,1 km	1:41:20	In marathontempo gelopen; Laatste 5 km in 23:12
6.	21 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Zelhem	12 km	51:08	Sneeuw
7.	31 maart	Binnenmaasloop - Mijnsherenland	21,1 km	1:39:46	In marathontempo gelopen
8.	14 april	Kop van Zuidloop - Rotterdam	10,4 km	43:43	3 rondjes Erasmusbrug - Willemsbrug
9.	6 mei	Haagse Beemdenloop - Breda	10 km	44:35	2e ronde geen kracht meer in de benen
10.	12 mei	Lenteloop - Papendrecht	15 km	1:07:39	Warm, 25 graden en parcours scheen ook nog 350 meter te kort te zijn. Kun je nagaan
11.	20 mei	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	15 km	1:04:35
12.	13 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	15:35
13.	20 juni	Drieluik - Barendrecht	12 km	51:17
14.	28 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	42:40	41:01 op de 10 km (p.r.)
15.	30 juni	AHB-Houtrun - Numansdorp	10 km	44:48	Te kort op 28/6 en warm. Ging dus niet.
16.	25 juli	Maasoeverloop - Barendrecht	10 km	41:28
17.	8 september	Port Zelande Run - Ouddorp	10 km	42:13
18.	16 september	Kom over de brugloop - Spijkenisse	15 km	1:06:27
19.	29 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:04:54
20.	20 oktober	Geultechniekloop - Vlaardingen	15 km	1:06:18
21.	28 oktober	Marathon Brabant - Etten Leur	21,1 km	1:35:13
22.	10 november	Jan Oltshoorn Halve Marathon - Monster	21,1 km	1:44:47	9 km strand en Dick v.d. Berg gehaasd
23.	17 november	Havenloodsloop - Rotterdam	10 km	41:13	Perfect loopweer, droog, wind 2, 8 graden.
24.	24 november	Energie Country Cross - Barendrecht	9,5 km	46:07	Cross
25.	2 december	10 EM van Brielle	16,1 km	1:08:23
26.	15 december	Kerstloop - Barendrecht	15 km	1:02:53

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	9 januari	Egmond Halve Marathon	21,1 km	1:41:43	7 km strand
2.	15 januari	Voetbalvereniging Bolnes - Ridderkerk	10 km	43:22
3.	23 januari	Intersport Biesheuvelloop - Maassluis	21,1 km	1:34:45
4.	6 februari	Groenhovenplusloop - Gouda	21,1 km	1:32:55
5.	4 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	30 km	2:27:56	Sneeuw, hagel, wind 6.
6.	19 maart	Bruggenloop - Rotterdam	21,1 km	1:35:14	Parcours 1,5' tot 2' tekort.
7.	22 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Stadskanaal	12 km 12 km	52:36 58:53	Meerdere starts op een dag. Tweede keer rustiger meegelopen; 1,5 uur tussen de 2 starts.
8.	1 april	Binnenmaasloop - Mijnsherenland	21,1 km	1:37:11	Niet voluit gelopen. Met clubgenoot Ton gelopen.
9.	21 mei	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	7,5 km	31:54
10.	23 mei	Clubkampioenschappen - Barendrecht	400 meter 800 meter 1 EM	1:07 2:46 6:06
11.	14 juni	Drieluik - Barendrecht	8 km	33:39
12.	21 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	15:40	1e plaats
13.	30 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	10 km	42:21
14.	3 september	Maastunnelloop - Rotterdam	7,5 km	34:32	Twee keer door fietserstunnel; 4 keer trappen op. Zwaar
15.	17 september	L.B. de Waerdloop - Spijkenisse	15 km	1:06:49
16.	30 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:04:26
17.	7 oktober	Baggermolenloop - Sliedrecht	16,1 km	1:09:32
18.	29 oktober	Marathon Brabant - Etten Leur	21,1 km	1:37:44	Na 14 km ging het minder; wind 7
19.	11 november	Jan Oltshoorn Halve Marathon - Monster	21,1 km	1:43:38	9 km strand
20.	18 november	Havenloodsloop - Rotterdam	10 km	42:23
21.	2 december	Energie Cross - Barendrecht	10,2 km	49:53
22.	23 december	Kerstloop - Barendrecht	15 km	1:03:13

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	10 januari	Egmond Halve Marathon	21,1 km	1:42:11	Eerst duinen, toen strand. Op strand veel tijd verloren
2.	24 januari	Intersport Biesheuvelloop - Maassluis	21,1 km	1:36:58
3.	7 februari	Groenhovenplusloop - Gouda	21,1 km	2:05:47	Met Gudy meegelopen
4.	14 februari	Stadionloop - Rotterdam	10,3 km	45:43
5.	6 maart	Heyplaatloop - Rotterdam	21,1 km	2:14:35	Met Gudy meegelopen
6.	21 maart	Bruggenloop - Rotterdam	13,3 km	57:00
7.	31 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Hattem	11,5 km 11,5 km	50:52 56:58	Tweede keer rustiger gelopen. Half uur rust tussendoor.
8.	5 april	Oude Maasloop - Barendrecht	21,1 km	1:34:35
9.	10 april	CAIW Halve Marathon - Naaldwijk	10 km	41:48
10.	16 mei	Golden Tenloop - Delft	10 km	42:25
11.	30 mei	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	16,1 km	1:15:00	2 uur voor de start van de loop, gefinisht op de 15 km skatewedstrijd.
12.	1 juli	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,140 km	43:34	Ander parcours i.v.m. wegwerkzaamheden.
13.	5 september	Onderwater hardloopwedstrijd (Maastunnel) - Rotterdam	5,5 km	23:00	ca. 37 deelnemers; Aad Vink (1e); Karel Wehrmeijer (4e); Ik (6e). Twee keer de trappen op van de fietserstunnel
14.	2 oktober	Schollebosloop - Capelle aan den IJssel	14,8 km	1:09:54	Zware benen. Ging moeilijk
15.	9 oktober	Baggermolenloop - Sliedrecht	16,1 km	1:11:17
16.	16 oktober	Coenecooploop - Waddinxveen	10 km	42:16
17.	23 oktober	Geultechniekloop - Vlaardingen	15 km	1:06:35
18.	31 oktober	Marathon Brabant - Etten-Leur	21,1 km	1:35:28
19.	13 november	Jan Oltshoorn Halve Marathon - Monster	21,1 km	1:39:27	9 km strand
20.	20 november	Havenloodsloop - Rotterdam	10 km	43:03
21.	4 december	Energie Cross - Barendrecht	10 km	47:29	Cross

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	10 januari	Polderloop - Piershil	10 km	44:46
2.	17 januari	Voetbalvereniging Bolnes - Ridderkerk	10 km	42:39
3.	15 februari	Stadionloop - Rotterdam	10,3 km	46:48
4.	1 maart	Brielsemaasloop - Brielle	25 km	1:58:25
5.	7 maart	Vadekaloop - Dordrecht	20 km	1:30:52
6.	15 maart	Bruggenloop - Rotterdam	13,3 km	58:02
7.	25 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Lisse	11,9 km	53:22
8.	28 maart	Intervamloop - Gorinchem	10 km	43:05
9.	13 april	Oudemaasloop - Barendrecht	21,1 km	1:41:25	Niet voluit gelopen i.v.m. marathon 19 april - zelfde tijd als vorig jaar
10.	17 mei	Golden Tenloop - Delft	10 km	43:47	Warm 23 graden
11.	13 juni	Raboloop - Ridderkerk	10 km	42:10
12.	25 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	43:48
13.	13 september	Jongeneel Houtloop - Schiedam	10 km	43:59	Veel regen
14.	19 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:10:15	Kapot gegaan door de warmte
15.	4 oktober	Singelloop - Breda	21,1 km	1:38:34
16.	10 oktober	Baggermolenloop - Sliedrecht	16,1 km	1:10:49
17.	17 oktober	Schollebosloop - Capelle aan den IJssel	10 km	43:10
18.	25 oktober	Marathon Brabant - Etten Leur	21,1 km	1:34:26
19.	8 november	Dotterbloemloop - Zoetermeer	15 km	1:04:56
20.	14 november	Havenloodsloop - Rotterdam	10 km	42:10
21	21 november	Energie Cross - Barendrecht	5 km	23:14	Cross
22.	12 december	Kralingerhoutloop - Rotterdam	10 km	43:26
23.	19 december	Kerstloop - Rhoon	15 km	1:07:32

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	16 februari	Stadionloop - Rotterdam	10,8 km	47:25
2.	1 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	5 km	20:45
3.	2 maart	Hoge Bergse Bos (PAC) - Rotterdam	25 km	1:56:46
4.	8 maart	20 van Alphen	20 km	1:29:16
5.	16 maart	Bruggenloop - Rotterdam	13,3 km	56:20
6.	26 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Denekamp	12,8 km	53:59
7.	31 maart	Oudemaasloop - Barendrecht	21,1 km	1:41:25	Niet voluit gelopen i.v.m. marathon 20 april
8.	2 april	Zomertijdloop - Barendrecht	8,3 km	39:35
9.	1 juni	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	16,1 km	1:16:26	Rustig gelopen i.v.m last van knie
10.	11 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	16:11
11.	14 juni	Jan Knijnenburgloop - Maasdijk	15 km	1:07:47
12.	18 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	15:56
13.	26 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	10,4 km	43:51
14.	30 augustus	Benschoperweteringloop	10 km	46:40
15.	7 september	Vlietloop - Voorschoten	10 km	45:13
16.	14 september	StarshoeRun - Zoetermeer	21,1 km	1:40:40
17.	20 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:09:08
18.	28 september	Ohra Stadshartloop - Zoetermeer	10 km	44:16
19.	11 oktober	Baggermolenloop - Sliedrecht	16,1 km	1:13:07
20.	18 oktober	2e Volvoloop - Ridderkerk/Barendrecht	16,1 km	1:13:51	Warm
21.	26 oktober	Marathon Brabant - Etten-Leur	21,1 km	1:39:18	Weinig power in de benen
22.	15 november	Havenloodsloop - Rotterdam	10 km	44:15

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	6 januari	IFC - Hendrik Ido Ambacht	10 km	41:54
2.	13 januari	Spark - Spijkenisse	20 km	1:32:05
3.	25 februari	Stadionloop - Rotterdam	16,1 km	1:20:00	Rustig gelopen i.v.m. blessure
4.	2 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	21,1 km	1:40:38	Conditie nog niet top
5.	17 maart	Bruggenloop - Rotterdam	13,3 km	57:02
6.	27 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Den Helder	12 km	54:29
7.	2 juni	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	16,1 km	1:12:00
8.	12 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	15:43
9.	19 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	15:12
10.	27 juni	Paardenmarktloop - Rotterdam	5,2 km	20:06	p.r. op 5 km 19:20
11.	21 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:05:49
12.	5 oktober	De Jong Volvoloop - Barendrecht	16,1 km	1:08:50	p.r.
13.	19 oktober	Coenecooploop - Waddinxveen	21,1 km	1:34:36
14.	16 november	Havenloodsloop - Rotterdam	10 km	42:14

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	7 januari	Polderloop - Piershil	10 km	41:23
2.	11 februari	Rondje Bongerd - Barendrecht	8 km	33:51
3.	4 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	21,1 km	1:36:08
4.	19 maart	Bruggenloop - Rotterdam	13,3 km	58:30
5.	22 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Wageningen	12 km	54:26
6.	30 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	10 km	43:25
7.	3 september	Konmar Oosterhofloop - Rotterdam	10 km	42:51	89e van de 548
8.	16 september	Oosterparkloop - Ridderkerk	15 km	1:06:49	warm
9.	7 oktober	Herfstloop Barendrecht	16,1 km	1:12:36
10.	21 oktober	Coenecooploop - Waddinxveen	5,4 km	21:27	p.r. op de 5 km 19:51
11.	12 november	Wantijparkloop - Dordrecht	10 km	42:19
12.	9 december	Kralingerhoutloop - Rotterdam	5 km	20'12"
13.	17 december	Fit Ten Miles - Den Haag	16,1 km	1:09:56	p.r.

Aantal	Datum	Wedstrijd	Afstand	Netto Tijd	Bijzonderheden/ Opmerkingen
1.	8 januari	IFC - Hendrik Ido Ambacht	10 km	44:28
2.	15 januari	Spark - Spijkenisse	21,1 km	1:39:59
3.	13 februari	AV Gouda	21,1 km	1:36:42
4.	19 februari	Spark - Spijkenisse	25 km	1:58:02
5.	5 maart	Heijplaatloop - Rotterdam	30 km	2:24:32
6.	19 maart	Spark - Spijkenisse	30 km	2:28:00	veel wind
7.	30 maart	NK Ambtenaren Veldloop - Castricum	11,8 km	54:46
8.	5 april	Oude Maasloop - Barendrecht	21,1 km	1:39:05
9.	29 mei	Zuidersterloop - Capelle aan den IJssel	4 km	17:52
10.	1 juni	Drieluik - Barendrecht	4 km	16:24
11.	22 juni	AV Fortuna - Vlaardingen	5 km	21:01
12.	31 augustus	Molenweiloop - Heerjansdam	5 km	20:25
13.	11 september	Konmarloop - Rotterdam	10 km	42:56
14.	24 september	AVW - Maassluis	10 km	42:59
15.	8 oktober	Herfstloop - Barendrecht	16,1 km	1:11:36	p.r.
16.	16 oktober	Hercules - Dordrecht	5 km	20:55
17.	22 oktober	Coenecooploop - Waddinxveen	10 km	42:29	p.r.
18.	30 oktober	Marathon Brabant - Etten Leur	21,1 km	1:35:18	p.r.
19.	12 november	Wantijparkloop - Dordrecht	5 km	20:19
20.	19 november	PAC Kralingsebos - Rotterdam	16,1 km	1:11:44
21.	3 december	Pepernotencross - Barendrecht	7,2 km	32:47
22.	18 december	Fit Ten Miles - Den Haag	16,1 km	1:11:53