|
|
|
|
Hieronder staat een overzicht van de (ultra)marathons die ik heb
gelopen:
|
|
|
|
|
|
|
Bijzonderheden /
Opmerkingen
|
|
|
|
|
|
11 maanden geleden begonnen met hardlopen.
|
|
|
|
|
|
Na 3 jaar weer geprobeerd. Te warm, te weinig getraind, te weining ervaring.
|
|
|
|
|
|
Gaat al (weer) wat beter.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Onder de 4 uur!! en... alleen maar REGEN.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Onder de 4 uur is nu "makkelijk" te doen.
|
|
|
|
|
|
Iets beter dan vorig jaar.
|
|
|
|
|
|
Een p.r. in A'dam. De enige finish in de Arena.
|
|
|
|
|
|
Ja, het gaat steeds beter.
|
|
|
|
|
|
De tijden blijven scherp.
|
|
|
|
|
|
Een p.r. in Rotterdam ....en onder de 3:30.
|
|
|
|
|
|
Het is nu eerder 3:30 dan 3:40/3:45.
|
|
|
|
|
|
Vanaf nu ieder jaar (1x) onder de 3:30 proberen.
|
|
|
|
|
|
Hazen voor Dick v.d. Berg.
|
|
|
|
|
|
Net zo snel als vorig jaar.
|
|
|
|
|
|
P.R, en dit jaar al weer onder de 3:30. Reken ik deze wel aan 2000 toe....hahaha.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Samen met Dick v.d. Berg, Henk Pieterse, Fred van Gent en Bert Touw.
|
|
|
|
|
|
Marathondoorkomst op 3:53.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Samen met Gudy. Dit jaar 5 (ultra)marathons.
|
|
|
|
|
|
Ook dit jaar in R'dam niet onder de 3:30.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Met het pacing team van Runner's World (3:30-groep) gestart.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Eindelijk weer eens in R'dam onder de 3:30 (hij is snel binnen dit jaar).
|
|
|
|
|
|
Goed gelopen. Niet gedacht met zo'n korte en zware voorbereiding.
|
|
|
|
|
|
Met het pacing team van Runner's World (3:30-groep) gelopen. Flink moeten werken om bij te blijven.
|
|
|
|
|
|
Het was weer een geweldige ervaring met die crazy Amerikanen.
|
|
|
|
|
|
25 tot 28 graden. Slechts 4334 finishers van de 11800 inschrijvingen. Ondanks deze hitte en geen optimale voorbereiding,
een geweldige tijd. In de totaaluitslag was ik 746e.
|
|
|
|
|
|
Samen met Mark de Boer pacer voor de 2 uur (1/2 marathon) en 4 uur (marathon)
|
|
|
|
|
|
Mijn eerste 6 uur. Boven verwachting. Ik had niet verwacht de 60 km voorbij te gaan.
|
|
|
|
|
|
Een p.r. Samen met Gerard Verveer gelopen. Was gezellig
|
|
|
|
|
|
Leuke en snelle marathon. Dit jaar ook onder de 3:30.
|
|
|
|
|
|
Eindelijk mijn p.r. (na 4 jaar) verbeterd
|
|
|
|
|
|
Met Ton en Bert, haas voor Gudy
|
|
|
|
|
|
Samen gelopen met Karel, Arjaan, Peter en Frans
|
|
|
|
|
|
De min 3.30-er is dit jaar snel binnen. En ... voor het eerst een echte negatieve split gelopen op een redelijk zwaar
parcours onder prima omstandigheden
|
|
|
|
|
|
20e marathon Rotterdam. Buitengewoon tevreden i.v.m. blessure.
|
|
|
|
|
|
Mijn 40e marathon (42,2 km) tijdens de 40e Enschede Marathon. Negatieve split. Bewust rustig gelopen. Warm.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vanaf 31 km (het strand op) werd het echt zwaar. Rustig uitgelopen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4e marathon in 7 weken + heel snel weggegaan. Tweede deel een stuk langzamer gelopen
|
|
|
|
|
|
Mijn 50e (ultra)marathon. Heel speciaal. Met 10 (hardloop)vrienden als centipede (duizendpoot) gelopen voor het
goede doel: Kika.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rustige marathon was de bedoeling
|
|
|
|
|
|
Blij dat ik na mijn kuitblessure heb kunnen lopen. Na 34/35 km werd de kuit steeds stijver. Heb nog 2 keer staan rekken.
Tempo moest echt omlaag
|
|
|
|
|
|
Veel meer zat er niet in na bijna 3 maanden van weinig training
|
|
|
|
|
|
Niet verwacht dat ik zou lopen i.v.m. blessure. Heel rustig begonnen. Daarna bij Jacqueline gebleven. Met haar en Rinus gefinisht. Heel veel wind. Echt de zwaarste marathon van Nederland.
|
|
|
|
|
|
Ging al beter dan in Zeeland. Gezien de geringe trainingsarbeid, bijzonder tevreden.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lekker gelopen op een eindtijd die ik nog niet had
|
|
|
|
|
|
Georganiseerde gezamenlijke loop voor het goede doel: Be More. Keuze uit diverse afstanden. Op 15 en 30 km werd ongeveer
15' een gezamenlijke stop gehouden. Looptijd was 5 uur; eindtijd dus ca. 5:30 uur
|
|
|
|
|
|
de < 3:30 van dit jaar is weer binnen. Lekker gelopen.
|
|
|
|
|
|
1e plaats overall van de 4 deelnemers
|
|
|
|
|
|
Als pacer van de 4 uur groep
|
|
|
|
|
|
Lopen voor het goede doel. Na 32 km werd het zwaarder met de heuvels en de warmte
|
|
|
|
|
|
Met Andy mee kunnen lopen tot 38 km....
|
|
|
|
|
|
Praten we niet meer over :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tot 27 km ging het goed... toen zware benen. Ondanks het blessureleed de laatste tijd, valt het nog alleszins mee
|
|
|
|
|
|
Trailmarathon. Deze mooie natuurmarathon samen met Ton en Mark gelopen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16 maanden geen marathon kunnen lopen. Vandaag 9 maanden na mijn operatie weer mee kunnen doen in een rustig tempo
|
71.
|
14 oktober 2012
|
|
4:04:32
|
42,2 kilometer
|
Deze marathon is een crossmarathon. Vandaag veel blubber en water.
|
|
|
|
|
|
|
|
25 november 2012
|
|
4:10:25
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon. Samen met Petra, Gerard, Ruud en Mo gelopen
|
|
|
|
|
|
Weer een eindtijd weggestreept die ik nog niet gelopen had
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zeer tevreden na het virus (griepje) van vorige week en gelet op de warmte.
|
|
|
|
|
|
Met Klaas Laan pacer van de 4:15-groep
|
78.
|
15 september 2013
|
|
3:52:23
|
42,2 kilometer
|
Lekker gelopen en een tijd kunnen wegstrepen die ik nog niet had gelopen
|
|
|
|
|
|
Mooie marathon. Lekker gelopen met een negatieve split van bijna 5 minuten
|
80.
|
27 oktober 2013
|
|
3:51:21
|
42,2 kilometer
|
|
81.
|
24 november 2013
|
|
3:53:15
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon
|
82.
|
8 maart 2014
|
|
5:11:29
|
50 kilometer
|
Een trail met iets van 600 hoogtemeters. Was aardig heavy.
|
|
|
|
|
|
Samen met klavertje4 - Gudy, Daniëlle en Marlyn gelopen
|
84.
|
18 mei 2014
|
|
3:59:29
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4 uur
|
85.
|
4 oktober 2014
|
Marathon Zeeland
|
3:57:17
|
42,2 kilometer
|
|
86.
|
19 oktober 2014
|
|
3:42:26
|
42,2 kilometer
|
|
87.
|
2 november 2014
|
|
4:15:36
|
42,2 kilometer
|
Samen met Gudy gelopen tot 40 km. Toen afgezakt om 4:15 te kunnen wegschrappen
|
88.
|
30 november 2014
|
|
4:05:39
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon
|
|
|
|
|
|
Weer een tijd kunnen wegstrepen
|
|
|
|
|
|
Een trail met strand, zand en duinen
|
|
|
|
|
|
Na 3 pogingen eindelijk gefinisht
|
|
12 april 2015
|
Rotterdam Marathon
|
|
42,2 kilometer
|
Halverwege ging het kaarsje uit. Mocht ook wel na de 60 van Texel
|
93.
|
17 mei 2015
|
|
4:14:23
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:15 uur
|
94.
|
27 september 2015
|
|
3:46:36
|
42,2 kilometer
|
|
95.
|
3 oktober 2015
|
|
4:43:14
|
42,2 kilometer
|
Samen met Jacqueline gelopen
|
96.
|
25 oktober 2015
|
|
3:41:22
|
42,2 kilometer
|
|
97.
|
29 november 2015
|
|
4:07:04
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon
|
|
|
|
|
|
Met de hazen van 4 uur. Bij 35 km. alleen doorgegaan.
|
99.
|
13 februari 2016
|
|
4:53:09
|
42,2 kilometer
|
Zware trail - stond 43,7 km op de garmin
|
100.
|
10 april 2016
|
|
3:41:51
|
42,2 kilometer
|
100e (ultra)marathon
|
101.
|
22 mei 2016
|
|
3:59:26
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4 uur
|
102.
|
9 oktober 2016
|
|
3:43:25
|
42,2 kilometer
|
|
103.
|
9 april 2017
|
|
3:38:48
|
42,2 kilometer
|
|
104.
|
21 mei 2017
|
|
3:59:25
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4 uur
|
105.
|
7 oktober 2017
|
|
4:03:49
|
42,2 kilometer
|
Windkracht 6 of meer
|
106.
|
19 november 2017
|
|
3:56:31
|
42,2 kilometer
|
Haas voor Astrid
|
107.
|
8 april 2018
|
|
3:44:00
|
42,2 kilometer
|
|
108.
|
7 april 2019
|
|
3:57:44
|
42,2 kilometer
|
|
109.
|
5 oktober 2019
|
|
3:54:40
|
42,2 kilometer
|
|
110.
|
26 oktober 2019
|
|
4:58:37
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon
|
111.
|
24 november 2019
|
|
4:16:30
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon. Ging goed. Laatste kilometers veel wandelen om een tijd te kunnen wegstrepen ;-)
|
112.
|
15 decmber 2019
|
Spijkenisse Marathon
|
3:58:31
|
42,2 kilometer
|
Met pacers 4 uur mee; laatste 1,5 km iets sneller,
|
113.
|
11 januari 2020
|
|
4:17:16
|
42,2 kilometer
|
1e plaats van de 9 lopers
|
114.
|
25 oktober 2020
|
|
3:53:43
|
42,2 kilometer
|
Marathon voor select gezelschap van de club.
|
115.
|
11 november 2020
|
|
4:08:22
|
42,2 kilometer
|
|
116.
|
10 oktober 2021
|
|
4:14:49
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:15
|
117.
|
24 oktober 2021
|
|
3:44:33
|
42,2 kilometer
|
Samen met Astrid gelopen
|
118.
|
28 november 2021
|
|
4:29:11
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:30
|
119.
|
10 april 2022
|
|
4:19:24
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:20
|
120.
|
15 mei 2022
|
|
4:14:13
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:15
|
121.
|
25 juni 2022
|
|
4:44:37
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:45
|
122.
|
16 oktober 2022
|
|
4:39:39
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:40
|
123.
|
30 oktober 2022
|
|
3:57:15
|
42,2 kilometer
|
|
124.
|
27 november 2022
|
|
4:29:31
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:30
|
125.
|
11 december 2022
|
|
3:56:11
|
42,2 kilometer
|
|
126.
|
16 april 2023
|
|
4:19:33
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:20
|
127.
|
23 april 2023
|
|
4:20:10
|
42,2 kilometer
|
Met Gudy
|
128.
|
14 mei 2023
|
|
4:14:17
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:15
|
129.
|
7 oktober 2023
|
|
4:30:06
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:30 - veel wind tegen
|
130.
|
5 november 2023
|
|
3:50:47
|
42,2 kilometer
|
|
131.
|
26 november 2023
|
|
4:29:29
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:30
|
132.
|
24 maart 2024
|
|
5:56:15
|
60 kilometer
|
|
133.
|
14 april 2024
|
|
4:19:20
|
42,2 kilometer
|
Pacer 4:20
|
134.
|
11 mei 2024
|
|
6:31:12
|
43 kilometer
|
Trail met 1250 hoogtemeters
|
135.
|
5 oktober 2024
|
|
4:59:28
|
42,2 kilometer
|
Pacer 5 uur
|
136.
|
26 oktober 2024
|
|
5:38:33
|
42,2 kilometer
|
Trailmarathon met 1200 hoogtemeters. Veel blubber.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Binnenmaas Non-Stop Marathon
|
|
|
|
|
|
Berenloop Terschelling Marathon
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bosmarathon
|
1
|
|
|
SallandTrail
|
1
|
Trail by the Sea
|
1
|
De 60 van Texel
|
|
Loch Ness Marathon
|
|
Trail Provinciaal Domein Het Leen
|
1
|
Marathon Valencia
|
1
|
Beachy Head Marathon
|
2
|
Mollen Marathon
|
2
|
Marathon CAV Energie (v.d. Valk)
|
1
|
Marathon Sneek
|
1
|
Marathon Malaga
|
1
|
Vienna City Marathon
|
1
|
Koning van Spanje Trail
|
1
|
Totaal
|
136
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45 uur 5 minuten en 23 seconden
|
|
|
|
|
45 uur 13 minuten en 12 seconden
|
|
|
|
|
44 uur 26 minuten en 4 seconden
|
|
|
|
|
46 uur 40 minuten en 51 seconden
|
|
|
30, 31 mei en 1 juni 2009
|
|
43 uur 50 minuten en 42 seconden
|
|
|
|
|
42 uur 52 minuten en 17 seconden
|
|
|
|
|
43 uur 20 minuten en 30 seconden
|
|
|
|
|
51 uur 44 minuten en 54 seconden
|
|
|
|
|
|
|
Team 315 (2013) |
|
Team 78 - 2005 |
|
|
|
|